Szkolenia administracji | Szkolenia prawo | Szkolenia marketing | Szkolenia Kraków | Szkolenia Warszawa | Szkolenia Poznań | Szkolenia Wrocław | Szkolenia Zakopane

aktualnie jesteś: Strona Główna / Szkolenia zamknięte / Umiejętności osobiste / Trening asertywności

Trening asertywności

Celem szkolenia jest praktyczne przećwiczenie postaw asertywnych. Poruszane zagadnienia będą dotyczyły porozumiewania się z drugim człowiekiem przy zachowaniu własnych poglądów, odczuć i prawa do powiedzenia „nie”.


Szkolenia przygotowane zostało w formie warsztatów aktywizujących uczestników, dzięki czemu będą oni mieli szansę praktycznego ćwiczenia zdobytej wiedzy.



Korzyści dla uczestników

Po szkoleniu uczestnicy będą:

  • potrafili odróżnić zachowania asertywne od agresywnych i uległych,
  • potrafili budować pozytywne relacje międzyludzkie oparte na zaufaniu i wyrażaniu własnych emocji,
  • znali zasady obrony przed krytyką i będą potrafili skutecznie argumentować własne poglądy,
  • potrafili zadbać o własne interesy w harmonii z otoczeniem i własnym odczuciem,
  • z właściwej perspektywy oceniać problemy, ludzi i relacje,
  • potrafili dopasować formę wypowiedzi do sytuacji i osoby,
  • potrafili zamieniać styl krytyki na użyteczną informację zwrotną,
  • umieli neutralizować stresy obniżające poczucie własnej wartości.


Szkolenia polecamy dla

Wszystkich osób, które:

  • mają trudności z odmawianiem,
  • nie potrafią mówić otwarcie o swoich potrzebach i oczekiwaniach,
  • mają trudności z obroną swoich praw w sytuacjach społecznych i osobistych,
  • nie radzą sobie z krytyką otoczenia,
  • odczuwają przymus spełniania oczekiwań innych ludzi,
  • często noszą w sobie poczucie winy,
  • mają kłopoty ze zbyt dużym poczuciem odpowiedzialności,
  • nie radzą sobie w sytuacjach konfliktowych,
  • nie umieją ustalić granicy miedzy zgodą a uległością,
  • czują się wykorzystywani przez innych,
  • chcą zrozumieć siebie i motywy swoich zachowań,
  • borykają się z niską samooceną i brakiem pewności siebie.


Metody pracy, które zastosujemy podczas szkolenia

  • Gry symulacyjne
  • Odgrywanie scenek/ról
  • Studium przypadków
  • Ćwiczenia indywidualne i grupowe
  • Dyskusje problemowe
  • Kwestionariusze i testy zachowań


Program szkolenia

  1. Asertywność
    • Budowanie postawy asertywnej.
    • Co to jest asertywność?
    • Zachowanie asertywne, jako opozycja do zachowania agresywnego i uległego.
    • Asertywność w ujęciu analizy transakcyjnej.
    • Spójność komunikatów werbalnych i niewerbalnych.
    • Komunikat ja – jako technika zmniejszania oporu u odbiorcy.
    • Mapa asertywności – diagnoza obszarów wymagających dalszego rozwoju umiejętności asertywnych.
    • Asertywność wobec siebie samego – zwiększenie poczucia własnej wartości.
  2. Praktyka postawy asertywnej
    • Stawianie granic.
    • Obrona i reakcja na krytykę.
    • Obrona swoich praw i przekonań.
    • Umiejętność odmawiania i wyrażania swoich uczuć.
    • Asertywne radzenie sobie w sytuacjach trudnych.
    • Umiejętność obrony przed psychologicznym poniżeniem.
    • Wyrażanie uczuć pozytywnych i negatywnych.
    • Asertywność w informacji zwrotnej.


Szkolenie prowadzi:

Aleksandra Chrapko

Aleksandra Chrapko

Doświadczony specjalista HR, ekspert w dziedzinie zarządzania ludźmi i umiejętności "miękkich", konsultant stanowisk kierowniczych wielu firm i instytucji. Pasjonat, w "lekki" sposób mówiący o nie zawsze "lekkich" sprawach.



Szkolenie otwarte organizujemy w dniach:


Pojęcia związane z tym szkoleniem: asertywność, asertywność program szkolenia, asertywność szkolenie, szkolenie asertywność, trening asertywności, asertywność szkolenia, program szkolenia asertywność, asertywnosc, mapa asertywności, asertywność pracownika, asertywność ćwiczenia, asertywny pracownik, program szkolenia z asertywności, kurs asertywności kraków, zarządzanie czasem z elementami asertywności, asertywność prezentacja, asertywne wyrażanie krytyki, asertywność w komunikacji, zarządzanie czasem i asertywnosć, asertywny monolog wewnętrzny, umiejętności asertywne, zasłona dymna asertywność, asertywność kraków, szkolenia asertywność, szkolenie asertywność program
Kontakt w sprawie szkolenia zamkniętego
Aleksandra Bilińska
Manager ds. Organizacji Szkoleń
Aleksandra BILIŃSKA
Wiem, że to szczegóły decydują o powodzeniu przedsięwzięcia, więc dokładnie wsłuchuję się Państwa potrzeby.
Tel: +48 515 212 448
E-mail: Napisz do mnie
Szkolenia zamknięte w AVENHANSEN

Szkolenia zamknięte to takie, które organizujemy dla wybranej firmy. Są poprzedzone badaniami i szczegółową analizą potrzeb szkoleniowych.


Gwarantujemy, że program szkoleniowy, ćwiczenia i sposób prowadzenia zajęć oraz wszelkie inne elementy szkolenia będą przygotowane specjalnie dla Państwa - tak, aby spełniały Państwa oczekiwania.

Dążymy do jak najlepszego wykorzystanie czasu i możliwości, aby efekty szkolenia były dla Państwa największe.

Poznaj nasze szkolenia zamknięte

Kliknij tutaj, aby zobaczyć w jakich miastach organizujemy szkolenia zamknięte

Biuletyn

Jeżeli zainteresowało Cię to szkolenie i chciałbyś otrzymywać powiadomienia o zbliżających się terminach tego lub podobnych, zapisz się do naszego biuletynu a raz na dwa tygodnie otrzymasz od nas szczegółowe informacje.

Możesz też zapisać się do biuletynu na otrzymywanie ciekawych artykułów.

W ramach szkolenia zamkniętego możemy zapewnić Państwu:

  • Badanie potrzeb szkoleniowych i dopasowanie programu szkolenia do Państwa indywidualnych potrzeb
  • Raport poszkoleniowy
  • Wybór najlepszego Trenera do realizacji powierzonego zadania
  • Indywidualne dopasowanie terminu i miejsca szkolenia
  • Wyszukanie i rezerwację:
    • hotelu
    • sali szkoleniowej
    • usług kateringowych
    • transportu na miejsce szkolenia i z powrotem
    • dodatkowych atrakcji i zagospodarowanie wolnego czasu
  • Opiekę koordynatora szkolenia
  • Opieka poszkoleniowa Trenera (możliwość korespondencji mailowej)

 

Oferujemy również możliwość wymiany spostrzeżeń i wniosków z innymi uczestnikami szkolenia:

Zobacz forum: www.forum-szkolenia.pl

Integracja

Komentarz

Podziel się spostrzeżeniami i przemyśleniami na temat opisywanego zagadnienia.

 


30-053 Kraków, ul. Kronikarza Galla 4, lokal 9
2007 - 2014 © Wszystkie prawa zastrzeżone
Zadzwoń do nas:
Kraków: 12 399 41 90, Warszawa: 22 188 13 03, Poznań: 61 278 50 61, Wrocław: 71 70 70 321